L'Univers Attentif & Heureux

L’Univers Attentif & Heureux est dédié à rendre la pleine conscience, la méditation et le yoga accessibles aux enfants, pour les aider à mieux gérer le stress et l'anxiété et les guider vers une vie épanouie !

Sa mission est d’offrir aux enfants des repères simples, concrets et bienveillants pour mieux accueillir leurs émotions, se calmer, respirer et développer une relation saine avec eux-mêmes et les autres.

On y retrouve une gamme d’outils éducatifs pensés pour une utilisation à la maison comme en milieu scolaire, notamment :

• des contes méditatifs dont l’enfant est le héros,
• des étiquettes autocollantes bienveillantes avec affirmations positives,
• des outils visuels et autocollants de respiration,
• ainsi qu’un programme en ligne de pleine conscience, de yoga et de méditation destiné aux familles et aux écoles.

L’Univers Attentif & Heureux propose également une approche hybride :

des ateliers en présence, animés par des ambassadrices certifiées à travers le Québec, et un accompagnement en ligne pour soutenir l’intégration des outils au quotidien.

L’ensemble des ressources est conçu pour être laïque, accessible, sécuritaire et facile à intégrer, afin de soutenir les enfants, les familles et les milieux éducatifs.