Alex : surmonter l'anxiété à l'adolescence

Je m’appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau! En fait, je viens de sortir d’une période difficile de ma vie. J’étais tellement mal, c’est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression?

J’ai surmonté ce que les spécialistes appellent l’anxiété. C’est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j’ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d’une générosité sans fin!) Sérieusement, c’est surtout parce que d’autres jeunes vivent ce genre d’expérience. Est-ce ton cas?

La collection Perso propose des « récits d’intervention » destinés aux ados qui traversent des situations difficiles. « Alex » leur permettra de mieux comprendre ce qu’est l’anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver des trucs et des exercices pour surmonter leurs difficultés.

Nathalie Parent, psychologue 128 pages; 5,5 X 8" ; 12 ans et plus; ISBN 978-2-923827-56-8

« Un seul mot me vient en tête à la lecture de ce livre : ENFIN! Enfin un livre clair et simple qui s’adresse à ces ados qui souffrent. Bravo et merci ! »

- Chantal Besner, enseignante et présidente du réseau d’entraide Le Versant

« Ce livre s'adresse dans un langage direct aux adolescents. Il met des mots sur des sentiments, sur des émotions qui sont difficiles à gérer quand on est adolescent. Il nous rappelle aussi que tout n'origine pas des hormones et de la puberté et qu'il ne faut pas minimiser l'anxiété des adolescents. »

- Stéphane Garneau, Radio-Canada