Mémoire du temps - Le présent qui m’habite

Présentation de l'outil

Le présent, ce n’est pas seulement ce qui se passe maintenant. C’est ce qui nous traverse sans toujours se nommer : émotions fugaces, tensions diffuses, élans contrariés, joies silencieuses, automatismes qui reviennent sans prévenir…

Nous portons tous et toutes, au cœur de notre quotidien, des fragments de vérité qu’on n’ose pas toujours regarder.

Cet outil est une invitation à accueillir ce qui vit en vous aujourd’hui : les masques qu’on porte, les inconforts subtils, les routines étouffantes, les pensées que l’on tait, et aussi — les microjoies, les prises de conscience et les respirations retrouvées.

À travers 52 cartes réparties en huit catégories, vous êtes invité.e à reconnaître ce qui vous habite ici et maintenant, sans filtre, sans performance, dans l’écoute de ce qui cherche à se dire… même discrètement.

Ce n’est pas un outil pour forcer la clarté. C’est un outil pour accueillir l’ambivalence, la nuance, et parfois, tout simplement, poser un mot là où il n’y en avait pas encore. Certaines cartes toucheront une corde sensible. D’autres feront écho sans qu’on sache pourquoi. Laissez venir ce qui vient. Vous pouvez utiliser ce jeu seul.e, en thérapie ou en accompagnement. Avec douceur, toujours.

Convient aux adultes et aux milieux d’accompagnement psychosocial et relationnel.