Jeu REVENIR À SOI

Le jeu Revenir @ soi amène à prendre conscience de ses sentiments et de ses besoins dans une relation qui semble actuellement insatisfaisante.

Ce jeu s’adresse à toute personne souhaitant :

Développer une meilleure connaissance de soi et de ses émotions;

Pratiquer la CNV en identifiant ses véritables besoins;

Transformer des jugements en prises de conscience personnelles

Apprendre à s’exprimer avec plus de clarté et d’authenticité.

Le permet de découvrir l’émotion qui se cache derrière un faux sentiment, c’est-à-dire un sentiment mêlé à un jugement. La personne peut ainsi repérer le besoin non satisfait dans la relation. Cela rouvre l’étendue des possibles stratégies pour en prendre soin.

Bien qu’il est l’apparence d’un sentiment (ex. : je me sens…), le « sentiment intriqué » ne contient ni émotion ni sentiment. Il constitue une interprétation, un jugement ou une évaluation du comportement d’une autre personne ou de soi-même.

CONTENU DU JEU

– Un mode d’emploi expliquant comment utiliser le jeu

– 8 cartes d’instruction du jeu pour guider votre expérience

– 18 cartes de sentiments intriqués pour identifier les jugements déguisés en émotions

– 5 cartes regroupant les sentiments désagréables pour préciser son ressenti réel

– 5 cartes regroupant les besoins pour mieux les identifier