Cartes d’apprentissage - Moment présent

Découvre nos cartes d’apprentissage moment présent, conçues pour les enfants de 4 ans et plus et développées par une kinésiologue , parfaites pour introduire la pleine conscience par des mouvements doux .

Ce paquet comprend 12 cartes d'apprentissage :

5 cartes sur les sens

4 cartes sur les éléments de la Terre

1 carte sur l’importance de l’équilibre

2 cartes avec des techniques de respiration à faire en longeant le doigt autour des pétales de fleur

Chaque carte propose

au recto, un mouvement de yoga, d’étirement ou de respiration,

au verso, 2 activités d’ancrage en lien avec le sens ou l’élément présenté.

Ces cartes encouragent les enfants à ralentir, à se reconnecter à eux-mêmes et à vivre le moment présent .

Bienfaits pour les enfants d'utiliser ces cartes d'apprrentissage :

Favorise la détente et la relaxation

Réduit le stress et l’anxiété

Développe l’ancrage et l’équilibre émotionnel

Stimule l’exploration sensorielle et la conscience corporelle

Encourage la pleine conscience et la connexion à soi

Ces cartes sont un outil idéal pour des pauses actives calmes en classe, en milieu de garde ou à la maison, tout en stimulant le langage et la motricité globale.