TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence

(et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!)

Ah, l’adolescence ! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi ?

Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence !

Un outil concret pour aider l’adolescent à…

« Surfer » sur les vagues émotionnelles Gérer le stress et les crises (et rebondir) Composer avec les incertitudes et les obstacles Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres

Isabelle Geninet et Amélie Seidah, Ph. D, psychologues 136 pages; 6 X 9" ; 12 ans et plus ; 978-2-923827-84-1

« Je demande à tous mes nouveaux clients de se procurer ce livre et de l'ouvrir de façon aléatoire, au besoin. D'une part pour diminuer les sensations défavorables causées par certaines turbulences et d'autre part, afin de se donner les moyens de maximiser leur potentiel. Ce livre, c'est un peu la carte dont tout adolescent a besoin afin de trouver le chemin qui mène au trésor. »

- Jonathan Riopel, coach certifié et co-fondateur d’Ados Coaching